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茶，被譽(yù)為21世紀(jì)最健康的飲料，這么健康的飲料，是不是每個(gè)人都可以喝呢？茶是最健康的飲料，但，并不適合所有人。就拿綠茶來(lái)講，脾胃不好的人經(jīng)常喝很傷身體，這樣，如何談保健呢？雖說(shuō)，茶是老少皆宜的保健飲料，但，是有前提的噢。有些茶友在喝茶時(shí)，他的小孩也會(huì)討幾杯喝，那小孩子能不能喝茶呢？
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因?yàn)椴枥锖胁鑹A等物質(zhì)，很容易令人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生興奮。
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兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，身體各神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)于具有興奮作用的物質(zhì)抑制能力較弱，不能像成人那樣進(jìn)行自我有效調(diào)節(jié)。兒童喝茶后，會(huì)出現(xiàn)心跳加快的現(xiàn)象，有可能導(dǎo)致體力消耗過(guò)大。
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再者，茶葉里含有鞣酸和茶堿，這兩種成分進(jìn)入人體后,會(huì)抑制孩子身體對(duì)一些微量元素的吸收，如鈣、鋅、鐵、鎂等。如果孩子長(zhǎng)期喝濃茶，有可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)微量元素的缺乏，會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)的吸收。
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如果是在晚上喝茶，還會(huì)使兒童產(chǎn)生失眠，尿頻等問(wèn)題，影響到睡眠，進(jìn)而影響發(fā)育。
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這樣說(shuō)的話(huà)，孩子是不是不可以喝茶？感覺(jué)小孩喝茶只有害處，沒(méi)有益處。只要合理飲茶，茶堆兒童健康同樣是有益的。
有什么益處呢？
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第一點(diǎn)：茶中氟含量較高，兒童適量飲茶，或用茶水漱口，不僅可以強(qiáng)化骨骼，而且還能預(yù)防齲齒的發(fā)生。
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第二點(diǎn)：適當(dāng)飲茶能消食除膩，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化液分泌，可隨時(shí)糾正兒童因貪食出現(xiàn)的過(guò)飽現(xiàn)象。
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第三點(diǎn)：適量喝茶，能提高免疫力。哈佛大學(xué)研究人員研究指出，連續(xù)2周每天喝5杯茶的人，其體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量的抗病毒干擾素，其含量是不喝茶人的10倍，這種可以抵抗感染的蛋白可以提高人體免疫力并有效幫助人體抵御流感。特別是在流感猖狂的冬日，適當(dāng)給孩子喝點(diǎn)茶，不僅能暖身體，還能提升對(duì)抗病毒的抵抗力，何樂(lè)而不為？
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第四點(diǎn)：適當(dāng)喝點(diǎn)茶，還能提高大腦功能，增強(qiáng)記憶力和學(xué)習(xí)能力。
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小孩喝茶的好處，還是很多的。可，一定要切記，不要過(guò)量，也不要在晚上給孩子喝茶，不要讓孩子喝濃茶，即可。
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